【心理健康协会办公室报道】2025年3月22日下午，由心理健康协会承办的“宁静心灵，正念相随”发呆大赛活动在心理咨询中心团体活动室举行，此次活动吸引了40余名同学参加。

赛前，工作人员播放关于正念冥想的音频让同学们通过冥想进入比赛状态。活动开始，工作人员让参赛者选择自己舒适的姿势开始发呆。发呆过程中工作人员戴着面具对大家进行干扰，其余工作人员监督并记录违规情况。随着秒数归零，发呆大赛落下帷幕。参赛者们不仅体验到了内心的宁静与放松，也舒缓了一定的压力。    

这场别开生面的“发呆大赛”中，参赛者们经历了一场奇妙旅程。呼吁大家引起对睡眠情况的重视，找回属于自己的好梦时光。